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月经期吃1米1补1蜜1果,帮你缓解经期不适,减少

发布时间:2019-03-02

我素日里就会喝着点这小米粥,平日里喝着点是为了养胃,不过啊,月经期的时候也能够喝着点,因为小米是一种温和纤维食物,易消化,还可能清除体内热毒呢,帮咱们加速血液循环,更好的将血液中那些热毒清理出去。

一米:小米

二补:猪血

我不知道女性友人们平日里来月经会不会痛经,或是十分疲惫的时候,我反正是总是有,刚开端不怎么留心,当初也开始留神起来了,也是从饮食这方面着手来保养的呢。